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40岁的女人早晚吃点它,补充雌激素,滋养卵巢,60岁不显老

雌激素是什么?女性荷尔蒙(雌激素)也被称为女性激素,促进女性成熟性器官的成熟性器官及继发性特征的出现,并维持正常的性和生殖激素。分为2类(两种甾体激素),即雌性激素(也称为“雌激素”)和孕酮。

雌激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌(睾丸、胎盘和肾上腺,也可分泌雌激素),主要为雌二醇。在肝脏中灭活,转化为雌三醇和雌酮,并与葡萄糖醛酸结合后由尿排出。而妊娠期间,胎盘可分泌大量雌三醇。

即雌性脊椎动物的性激素。由卵巢分泌的发情激素具有促进第二性征的出现和发情等的作用,在哺乳动物还可使排卵后的滤胞变为黄体,并能分泌称为第二雌激素的黄体激素,具有控制妊娠、哺乳的功能。

雌性激素低怎么回事

雌激素是一种女性激素,由卵巢和胎盘产生。雌性激素低主要由几个方面造成。

1.由下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。

2.由一些全身疾病引起的,当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。

3.饮食不规律引起的,例如减肥等等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小,严重的会引起骨质疏松,停经,还会导致更年期症状,所以引起重视。

4.女性进入更年期,由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退,这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降,造成雌激素低。

吃什么可以补充雌激素?

蜂王浆

蜂王浆中含有植物雌性激素,女人常食用蜂王浆可以起到调整女人“荷尔蒙”的作用,有效的补充女性体内的雌性激素。

温水冲服法:用不超过50℃的温水冲服。

服用蜂王浆的初期,有少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应,其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢,加强生理机能,排除体内毒素和废物,在中医学上称为“瞑眩反应”,是好转现象。所以这时不可停服,而只需减少服用量,一般一星期左右“瞑眩反应”便减轻或消失。

黄豆及其制品

黄豆对于女性来说是一种不可缺少的食物,可以改善女性体内雌激素的分泌,当体内的性激素过高或者过低的时候,吃黄豆或其制品都可以帮助预防一些与雌激素有关的癌症。女性每天一杯豆浆可以补充雌激素,还有美容的功效。

补充维生素D

维生素D和雌激素有很大的关系,女性加入适量的维生素D可以降低患乳腺癌的风险。维生素D能给人体的血液循环起到很好的保护作用,有效地防止乳腺癌的发生。牛奶,鱼,丰富的维生素,是一个很好的选择,每日膳食补充。

当归山楂做水喝

在发现自己身体内的雌激素明显减少时,有一个小方法可以帮助快速恢复:从药店买来一些当归,每天放10克左右泡水喝,不到一个月就可看到明显效果了。另外,用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入40岁时开始饮用,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素。

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